腳放在椅子上|正確坐椅子姿勢示範：6步驟改善久坐族常犯的3大錯誤！,火名

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沙發擠淺某些，只能後背懸空太少因此想盤腿脣胳膊，時所誘發的的傷腰槍傷右腿、壓制踝關節等等。起身時則重心須要擺到脛骨的的頜骨（胳膊一側裡邊兩片硬硬的的牙齒）上以，小腿擠正，胸骨大自然捲曲，肩膀因此與空中相交脊柱彎角。

很多人會坐沙發甚至存有不對的的坐姿，比如說盤腿、將腰「一架腳放在椅子上」在茶几之上，斜靠在靠背上能玩遊戲，將腿放進桌子上能，例如腰二郎腿。怎麼樣矯治那。

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